“轻体育”潮流下的体育休闲公园开发

一、轻体育的内涵
        “轻体育”（Light Physical training），是欧美体育界提出的较为适合大众健身运动的一种新型体育运动形式，也称“轻松体育”或“快乐体育”，追求的是体育运动要以人为本，为身体的健康而运动。 通过这种轻度运动，促进身体健康。崇尚“轻体育”的人认为动比静好，而且轻度运动比重度运动更有益于身体健康。因为机体的轻松运动或者是适量运动，在未引起身体疲劳感时，有利于身体新陈代谢加快，促使身体各系统的功能增强，促进健康。 “轻体育”提倡利用一些可以利用的时间和空间，让身体获得轻度运动，以此促进人体健康。“轻体育”事实上没有什么约定俗成的固定运动方式，也不像“竟技体育”那样专业。主观上只要有身体运动的愿望就可以；客观上对场馆、器材、经费等方面也没有要求。“轻体育”要求你利用一切可以利用的时间、空间和器材，在你的能力范围内，为自己添加一点运动量。只要你领悟了“轻体育”“动”的本质，任何运动形式都可以成为一种有效的健身方式。这是一种不拘形式,不重视输赢，只追求在愉快的运动中有利于身心健康的体育运动。 

二、轻体育的特点

“轻体育”具有以下健身特点：

1.体能消耗少。传统意义上的体育锻炼，往往需要消耗大量体能， “轻体育”则不同，它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅，力所能及。

2.运动方式灵活。从事“轻体育”不必拘泥于任何方式，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操、扭秧歌、练气功等等。无论哪种锻炼方式，一切由自己随心所欲地选择。

　　3.技术要求低。“轻体育”没有过高的技术与规则要求，哪怕毫无运动基础的人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。

　　4.经济负担小。体育锻炼需要场地和器械，需要付出一定的资金，如进入游泳馆、滑雪场、健身房等。从事“轻体育”则不必为经济负担伤脑筋，在公园、在马路、在广场或在家里都可进行，做到“少花钱多办事，不花钱也办事”。

　　5.时间要求松。“高效率、快节奏”是现代人生活和工作的一大特点，所以付出过多的时间从事体育锻炼已成为一种负担。“轻体育”在时间要求上就宽松多了，可以利用工作的间歇时间进行，可以利用茶余饭后的零散时间进行，时间安排可长可短，完全依人的体力、兴致、忙与闲的具体情况而定。

6.体育锻炼轻松化。正是由于上述各方面因素的作用，人们就可以在几乎没有任何负担的情况下从事“轻体育”活动，轻体育活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵的过程，怡情悦性的过程，是消除精神紧张的过程。

三、体育休闲公园发展史

体育休闲公园，简单地说，就是以运动为主题的公园，它将绿色景观与运动、趣味有效地结合起来，在绿色中创造了个性突出、设施齐全、功能完备、环境优美的体育活动区，引导居民投入积极的健身活动。这一概念的提出是在上20世纪90年代，而实际上欧美发达国家在20世纪三四十年代已开始尝试在城市中修建体育休闲公园，这一现象在欧洲各国尤其普遍。体育休闲公园的发展史可以按社会发展阶段不同划分为三个历史阶段。

1、 雏形阶段：农业经济时代下的体育活动场所

自古以来，体育活动以及运动训练与绿化就有着密切的关系。古希腊人认为，只有在自然环境中进行体育锻炼，对人的智慧和身体发育才能产生有益的作用。农业经济时代，城市等大型聚落中心与乡村郊野之间，虽然也存在景观上的差异，但城市聚落中的居民亲近自然的机会很多，对园林绿化的需求并不突出。这一时期的体育活动往往直接在乡野地带举行，体育运动场地直接建在草地上。这个阶段属于体育休闲公园的雏形阶段，具有天然形成的特点。

2、 发展阶段：工业化时代的城市公园与体育活动场所

社会发展进入工业化阶段，人口开始逐渐膨胀，城市化进程加快。工业化发展给城市景观带来了不利影响，城市空气污染开始加重，城市人的生活日益远离乡野。这促使人们萌生了亲近自然、亲近乡野、亲近绿色的渴望。在这一阶段，一些过去属于皇家贵族的园林逐渐向公众开放，形成最初的公园，如英国伦敦的海德公园等。19世纪中叶欧洲和美国开始出现经过设计，专门供公众游览的近代公园，如19世纪50年代美国纽约建立的中央公园。这一时期的城市公园和城市绿地系统主要是用来改善城市环境，城市绿地的生态功能成为城市绿地景观设计的主要目标，并把绿地作为城市的"肺"来设计。与此同时，逐渐开始从建筑稠密的城市中心划出一小块土地设置供体育表演的设施，体育活动场所和公园的建设具有各自不同的功能定位和规划特点，两者之间的融合性较少。

3、成形阶段：后工业社会的体育休闲公园

随着城市规模的进一步扩大，城市工业化进程及城市居民工作压力的日益增大，以钢筋水泥为支撑的现代都市建筑，使人们越来越远离自然，对于奔忙在繁华都市的现代人，回归自然的风尚能帮助人们减轻压力、舒缓身心、满足亲近自然的需求。只有提倡“回归自然”，进行积极的体育运动，才能使人们在当今高科技快节奏的社会生活中获取生理和心理的平衡。受此影响，城市公园的作用也从最初单一的园林绿化功能逐渐转向兼具健身、休闲、娱乐等多项功能，体育休闲公园这种功能复合型城市公园由此在西方发达国家首先得到了推广。

四、“轻体育”潮流下的体育休闲公园开发

通过前面的分析可以看到，体育休闲公园的出现与社会发展趋势具有密切关系，尤其与城市社会生活的发展趋势具有紧密联系。“轻体育”作为一种新的社会潮流，以其运动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的体育运动方式，正在被越来越多的健身爱好者所青睐，并成为都市大众体育健身的新时尚，这一趋势将对城市及其周边地区的体育休闲公园开发造成深刻影响。关注城市居民生活方式及潮流变化能够为体育休闲公园的规划和开发提供指导方向。

体育休闲公园的形式很多，其布局基础就是创造出美丽的风景，并将体育运动与自然环境融为一体。大片草地往往成为此类公园平面规划的中心，大片开阔的林中空地和草地上布满地被草本，同时也具备供进行体育活动及开展民间游乐活动的综合设施和安静的休息区。结合“轻体育”的内涵和特点，总结出体育休闲公园开发原则如下：

（一）  园林绿化与户外运动相结合

体育休闲公园其实就是以运动为主题的公园，这类公园的修建既要注重园林绿化，也要考虑到人们在户外进行体育锻炼和健身运动时的需求。建设体育休闲公园要将绿地与运动场所有机地融为一体，将绿色景观与运动、趣味有效地结合起来，在绿色中创造了个性突出、设施齐全、功能完备、环境优美的体育活动区，引导居民投入积极的健身活动。在创造出自然景观的同时，也建成了体育健身场地。体育休闲公园可以充分发挥绿地在改善城市生活质量中的作用，对绿化建设进行再认识，向融合多种活动的生态绿地建设方向发展，强调活动多样、内容丰富，以维护居民身心健康和再生自然的高度发展，使人、自然、环境之间的关系更趋协调和谐。

（二）  城市腹地与郊野景观相结合

 “轻体育”潮流主要兴起于城市居民之中，现代城市生活节奏加快，工作压力增大，导致城市居民长期处于亚健康状态下，与此同时，他们又往往迫于时间或精力的牵制，没有太多机会进行专门健身锻炼，因此，这种灵活轻松的“轻体育”运动开始进入城市居民的生活。轻体育提倡的是人们可以利用工作的间歇时间进行体育运动，可以利用茶余饭后的零散时间开展健身活动，考虑到“轻体育”潮流的影响，体育休闲公园的选址不宜距离市区太远，应当选择交通便利的区位，方便市民前往。另一方面，体育休闲公园与一般体育健身场所相比较，其具有的重要优势就是拥有绿色自然的生态环境，让人们有种回归自然的放松感。可以说，体育休闲公园的规划开发特点就在于，以中心城市作为腹地，以绿色郊野作为特色。

（三）  公园游憩与赛事活动相结合

体育休闲公园的开发，一方面要注重静态的园林景观设计外，另一个重要的开发措施就是要结合体育休闲公园作为康体运动场所的特点，联合相应的体育专业组织，组织丰富多彩的集旅游、健身、娱乐等为一体的群众性体育健身活动，通过组织活动来吸引体育爱好者前来，在较短时间内打造体育休闲公园超人气，塑造体育休闲公园康乐氛围。例如，邀请某项体育运动的国际级明星来体育休闲公园进行表演赛，通过这种方式吸引该项体育运动爱好者的前往观摩，从而营造出该公园在专项运动方面的知名度和吸引力。

（四）  功能分区与整体营销相结合

体育休闲公园的类型很多，有从事某一项（如网球、游泳）运动的；有供某一年龄组（如少年儿童、青年）使用的体育公园；或按功能作用不同而分的（如训练、体育表演、体育医疗等）；也有多功能的综合体育公园，既可进行各种不同的体育锻炼，又可供游人进行积极休息。总结国内外不同类型体育休闲公园的规划特点，可以看到，一个体育休闲公园基本上都会包括这样几个功能分区：

1、 运动休闲区

根据地质地貌条件和地形特点，又可以分为水上运动区和陆地运动区。水上运动区配置相应的水上运动器材，陆地运动区则主要开辟开阔空旷的场地以便开展体育运动，最常见的就是修建草坪和草坡，有些大型体育休闲公园还会在这个区域修建足球场、网球场、羽毛球场等较为专业的运动场馆。

2、 综合服务区

在体育公园内入口处或者主干道交汇处建设一个集餐饮、娱乐、休息为一体的游客服务区。与普通公园相比，体育休闲公园的综合服务区还应考虑到体育运动过程中可能会出现人员受伤现象，因此，在综合服务区还应特别配备急救中心。

3、景观观光区

景观观光区是体育休闲公园的主景区，这个区域以自然景观为主。营造自然景观时，可利用了原有的低洼地和河流灌溉系统，营造人工湖；将挖出的湖泥堆积成山，然后种上树木，形成富有勃勃生机的植物景观。它在功能上与体育设施相呼应，将健身活动融于自然景色中，从而达到了生态健身的效果。

虽然体育休闲公园在空间上需要进行功能分区，但是在营销推广上则要注意强调公园的整体性。通过前面的分析可以看到，体育休闲公园其最主要的魅力就在于其既能够开展体育运动和又能欣赏到自然生态美景，因此，在做宣传推广时，应当淡化功能分区的特点，而强调公园整体性，宣传其综合吸引力。